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夏季心烦失眠多喝天冬黑米粥

材料：天冬、黑豆、黑芝麻各30克、糯米60克，冰糖适量做法：将天冬、黑豆、黑芝麻以及糯米洗净后，放入锅中，加入适量的水，大火煮开后，转小火慢煮约1个半小时，待粥快熟时，放入冰糖稍煮片刻即可。功效：天冬味甘苦、性寒，具有养

包皮手术最好选择在夏季包茎日常护理要注意几

对于成年人”包茎”来说，最好是进行手术治疗。在男性处于14岁以前，大部分都是”包皮粘连”形成包茎，随着年龄的增长，这种包茎会逐渐消失，转变为包皮，阴茎头也逐渐可以露出来。但是当男性成年后还是包茎状态，就需要进行手术了，否

婚前性行为是男性早泄原因认清早泄防范于未然

有些小伙子抱着“反正将来是夫妻”的想法，没有结婚登记就和姑娘发生性关系。但事后姑娘的毛病逐渐暴露，小伙子感到不满，可“生米成了熟饭”，后悔也来不及了，只好勉强结婚。同样，有的姑娘在男子甜言蜜语下轻率屈从，日久虽感到对方不

怎样判断是否真正早泄？

早泄是指在性生活过程中，勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精，不能使女性达到高潮，使性交不能进行下去。云南九洲医院阴茎背神经阻断术治疗因龟头神经敏感性导致的顽固型早泄。术后没有并发症。早泄是男子性功能障碍最常见的症

猪肝黄豆粥——健脾益气补气养血

每个人的饮食习惯不同，喜欢吃的食物也是有所不同的。我们要合理搭配饮食，这样才能补充人体所需的营养物质哦。猪肝是大家都喜欢吃的食材类型，可以有补肝补血的作用，吃法也比较多，这道猪肝黄豆粥你一定要试试，可以有增强抵抗力的作用

辣木树怎么食用？

辣木树怎么食用？如果你以为辣木树不能吃，只可以吃辣木籽，辣木叶的话，就真的out了。辣木被印度称为圣药，全身是宝，其实它的各个部位都可以食用，有药用价值。下面养生之道告诉你辣木树怎么食用。辣木树是近年来在欧美新兴的一种保

皮肤干燥怎么办？不妨试试用绿茶水洗脸

皮肤干燥怎么办？不妨试试用绿茶水洗脸冬季，天气寒冷，很多人都感觉皮肤干燥。此时，不妨试试用绿茶水洗脸。　绿茶水中含有丰富的茶多酚，能清除人体有害自由基，阻断脂质过氧化过程。此外，绿茶水中的鞣酸也可预防皱纹的产生。日本的

干海星怎么煲汤

干海星可以用来煲汤当然是比较好的，这样我们能够享受它带来的美味，又利于身体的一个滋补保健，在现在上市场上卖的海星也是经过晒干的干海星，主要就是在烹调的时候放入其中，那么现在我们就具体去了解一下，干海星瘦肉汤如何煲汤更加好

影响男性生育的一些习惯

不育已经严重的困扰了很多家庭，造成男性不育的原因有很多，日常生活中的一些不良生活习惯，不良行为习惯，都有可能导致男性不育。下面就来介绍影响男性生育的一些习惯。1）过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1。

睡姿良好睡眠才能健康

睡姿与健康密切相关。良好的睡姿，对提高睡眠质量很有好处。常言说:＆ldquo；站如松，坐如钟，卧如弓＆rdquo；，这＆ldquo；卧如弓＆rdquo；，就是说的睡姿。一般主张睡眠姿势应当向右侧卧，微屈双腿

湘味小黄鱼——缓解产后体虚

说到产后体虚的情况，相信这对于没有暂时生育的女性朋友而言都是非常痛苦的事情。不仅生育让女性朋友感到非常劳累，同样在产后恢复的那一段时间内，也着实让很多女性朋友感到非常恐惧。但其实汉语史上天赋予女性朋友独一无二的伟大，但是

老花眼变好？小心白内障近身

老年人一上了年纪，就会感叹视力大不如前。老花眼镜一戴，似乎整天就不离身。但有些人却似乎终身与老花眼镜绝缘，是不是这些人天赋异禀，还是造化弄人，故意不让老人家看清花花世界？其实，老花是可以透过后天的「努力」加以防范，以下简

手指麻木是怎么回事?

手指的感觉神经是由颈段脊髓分出神经根，在颈腋部组成臂丛神经，再分桡神经、正中神经、尺神经等通过上臂和前臂，成为未梢神经分布到手和手指。当这些部位的神经发生损伤、炎症、肿瘤、受压等，引起感觉异常时就会出现手指麻痛。那么手指

男人夏季要注意当心不育症及泌尿系统感染

男人夏季经常洗桑拿当心诱发不育症。桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松”疲劳”尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说，频繁出入桑拿可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男

男性包皮过长的危害大包皮手术治疗注意事项

包皮是指阴茎外那层松软的皮肤，在婴儿或儿童时期能保护嫩若的龟头，但是随着年龄的增长，包皮会逐渐的退缩，直到青春期包皮能自然的翻动，露出龟头和阴茎。如果此时男性的包皮仍人不能翻动，长时间裹住龟头，即成为”包皮过长”，若果阴

花生米拌雪菜——补气血开胃消食

花生是很常见的一种杂粮，它的营养价值高，特别是花生外面的红衣，具有补气血的作用，如果是贫血的人群不妨适当的食用花生，具有补血的作用，当然花生也是有很多的吃法的，下面就来介绍花生米拌雪菜的做法。花生米拌雪菜所需材料主要食材

百合干的功效与作用吃法大全百合干的好处及吃法

百合干是特别常见的干货食材，它是人们收取植物百合的地下鳞茎经烘干晾晒后得到的一种干品，可以入药也可以当养生食材供人类食用，那么百合干的功效与作用是怎样的呢？吃法大全有哪些？百合（百合的功效与作用）干的功效与作用1.性（如

老年人没胃口？调整饮食习惯就搞定

老年人胃口不好怎么“开胃”1.勾芡淋汁好味道一般来说，老年人的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡；也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺

冬瓜的吃法吃冬瓜的美容功效

现代药理研究证实，冬瓜的减肥主要物质是葫芦巴碱和丙醇二酸。还含有丰富的脂肪酸和部分尿素、皂甙等物质。以下介绍冬瓜常用的减肥美容方法。冬瓜汤：冬瓜切块，可与多种食物配伍煮汤。加赤小豆煮汤，可治疗各种水肿和利水减肥。加适量切

灰指甲怎么治疗能彻底根除灰指甲怎么根治

甲癣，俗称“灰指甲”，是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲真菌病是由皮癣菌、酵母菌及非皮癣菌等真菌引起的甲感染。灰指甲的危害很多，那么灰指甲怎么治疗能彻底根除？下面为大家介绍。灰指甲怎么治疗能彻底根除1、内服药物如果

解读宝宝的11种哭闹

在你的妻子没有怀孕之前，当别人提到婴儿时，或许你的第一反应就是小孩的哭声。无论是在公共交通工具上、饭店或者商场里，还是在大家都很盼望的家庭聚会上，你大概都听到过令人心疼的或者是头疼的宝宝的啼哭声。现在，你的宝宝也开始了自

细菌性前列腺炎有什么症状？

（一）、慢性细菌性前列腺炎症状慢性细菌性前列腺炎症状（1）、性功能方面：性欲减低、早泄（早泄吃什么好）、射精痛、遗精（遗精）、阳痿（阳痿吃什么好）等；此为慢性前列腺综合征的表现。性障碍并不由开病所致，但因性障碍而诱发和（

儿童不宜过早开始的游戏

由于儿童正处在生长发育旺盛时期，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多与成年人不同的解剖生理特点，因此有些健体运动不宜在儿童中过早开展，以免造成伤害。儿童不宜进行拔河比赛幼儿心脏正在发育中，当肢体负荷量增加时，主要是依靠

老年人每天坚持吃香蕉能够预防中风

说到香蕉相信很多人都知道香蕉具有各种好处，老年人吃香蕉好处就更多了，除了能够缓解便秘之外还有预防中风等问题呢！特别是心血管疾病的老年人除了规律的生活之外，正常按照时间服药，再坚持每天都吃香蕉能够达到预防中风的效用哦！如何

辣椒炝莴笋丝——促进食欲利尿通便

莴笋大家都不是很陌生的吧，莴笋的好处有很多的呢，可以起到很好的保健的作用和效果哦，莴笋的维生素矿物质丰富，可以有促进食欲利尿消肿的作用哦，那么你知道应该如何食用吗，下面就来看看辣椒炝莴笋丝的做法。辣椒炝莴笋丝食疗功效:增

山楂牛奶布丁——促进代谢开胃甜点

山楂是一种可以健胃消食的食材，它可以有促进食欲的作用，而且还可以有促进代谢的效果，可以煮粥啊，做甜品啊，还有我们最爱吃的冰糖葫芦等等。这道山楂牛奶布丁甜品是求救不错的开胃甜点哦。【山楂牛奶布丁】【主料】山楂糕250克、牛

肾癌饮食：肾癌治疗与饮食调理

1。大量临床实践证明，对中晚期病人进行大剂量放、化疗，或对产生耐药的患者再次进行化疗只能导致虚弱的生命更加垂危，加速了患者死亡。临床常常可以见到，患者死因不是因为”癌症”本身造成，而是由于不科学、不恰当的杀伤性治疗所致。

学会这几招你也可以在家自己做牛排啦

如今人们的生活水平提高了，偶尔也会去过一下小资生活，但是经常去西餐店又太奢侈，想吃牛排怎么办呢？今天我们就来为大家介绍一下牛排的做法，教大家如何煎牛排，告诉大家牛排怎么做，学会了之后在家就可以制作美味的牛排啦。牛排的做法

“无性快男”危害巨大如何赶走他们

男性”早泄”又被称为是“快男”，主要是因为房事时间太多，无法使女性感到满足就“泄气”了。关于“快男”这个问题，总是让男人揪着心，不知道怎么办才好，为了稳固你心理的矛盾，首先要了解下，早泄的会给男性带来哪些危害。一、丧失男

多吃菠菜预防老年眼病

据美国《洛杉矶时报》报道，尽管我们都认为胡萝卜是对眼睛很好的蔬菜，但其实，对于预防白内障和老年黄斑变性这样的老年眼病来说，菠菜要比胡萝卜更有效。美国斯坦福大学医学院眼科学教授迈克尔马莫博士指出，人们大都认为维生素A对眼睛

【前列腺炎症状】如何诊断自身是否患前列腺炎。

　　前列腺炎在当今社会属于一种对男性健康影响很大的前列腺疾病，当男人患了前列腺炎之后，会严重影响泌尿系统。很多了解前列腺炎的危害的男性都担心自己会患上前列腺炎，那么，男性该如何自测是否患了前列腺炎呢？　　前列腺炎患者一般

认识精囊炎剔除不育 “多吃草”可提高精子质量

”精囊炎”多数是通过尿道逆行”感染”，精囊是男性生殖器的附属腺体，精囊一旦发生炎症是很难彻底治愈的。下面为大家介绍关于精囊炎是怎么回事该如何治疗的相关知识。认识精囊炎剔除不育精囊炎多与”前列腺炎”一起发生，要严格区分前列

夏日如何避免宝宝晒伤

很多家长都有一个疑问：那就是多大的孩子才能用防晒霜？专家指出，0～6个月宝宝不建议使用防晒霜，原因是这个年龄的婴儿皮肤十分娇嫩，皮肤较成人薄，且皮肤的通透性较强，任何外用物质都比年长儿或成人易经过皮肤吸收。而防晒霜

抹茶有什么功效？抹茶有咖啡因吗

虽然抹茶起源于中国，但是吃抹茶却是日本的生活方式，甚至影响了中国人。那么，抹茶有什么功效？抹茶有咖啡因吗？抹茶有什么功效抹茶粉含有丰富的人体所必须的营养成分和微量元素，其主要成分为茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素、蛋白

喝玫瑰水有什么好处玫瑰花泡水喝的禁忌

在我们平时生活中经常可以看到有人喜欢拿各种东西泡水喝，不同的食物泡水功效不一样，玫瑰花泡水是很受各位女性朋友喜欢的一种喝法。喝玫瑰水有什么好处常饮玫瑰花茶有益女性健康茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其

鱼汤要不要放醋可以适量放

很多人做鱼汤喜欢放点醋，但是有的人说这样不好，其实做鱼汤放醋是很科学的，醋可以去腥提鲜。鱼汤要不要放醋做鱼一开始的时候加点食醋或滴几滴柠檬汁也是不错的方法。此外,烹调时加入葱、姜、蒜等佐料也能有效去腥。所以炖鱼汤可以放醋

跆拳道腰带怎么系？怎么看跆拳道等级高低？

第一次拿到跆拳道服的时候，往往不知道怎么系腰带。那么，跆拳道腰带怎么系呢？跆拳道腰带怎么系1、选择长度适宜、和自己技术等级相符的腰带，两端对齐折叠。2、中间折叠部分用手指来压一压，留下中点的折叠痕迹。中点对准髋骨横断线的

板栗薯是红薯吗？板栗薯和红薯的区别

以往我们吃的红薯因为是红皮的，但是品种上有黄心等不同颜色。那么，板栗薯是红薯吗？板栗薯和红薯的区别是什么？板栗薯是红薯吗红薯一般指所有红皮番薯，板栗薯也是红皮薯，所以板栗薯属于红薯中的一种，口感上与其他红薯有区别。板栗薯

麻辣香肠太辣怎么办？麻辣香肠太辣怎么处理？

麻辣香肠，是腊肠里面比较受欢迎的口味。不少人在调佐料的时候，辣椒给太多，困惑太辣了怎么办好呢？关于，麻辣香肠太辣怎么办？麻辣香肠太辣怎么处理？5号网小编来为您一一解答！麻辣香肠太辣怎么办自己腌制的香肠，一般自己和馅，然后

冬季喝百香果蜂蜜水好吗（百香果蜂蜜水喝了会长胖吗）

百香果蜂蜜水是一种非常营养的果茶，那冬天能喝百香果蜂蜜水吗？百香果蜂蜜水喝了之后有会不会导致长胖呢？让我们一起来看看吧。冬季喝百香果蜂蜜水好吗对身体有好处。冬天是可以适量喝一点百香果蜂蜜水的，百香果蜂蜜水中含有丰富的维生

猪肚汤放什么材料

猪肚汤除了猪肚以外还可以放很多的食材，这样不仅可以增添食物的口感，而且营养更充足。那么，猪肚汤放什么材料？猪肚汤放什么材料猪肚汤是采用猪肚为主要食材做成的一道菜品，属于家常汤。对于身体虚弱者、术后病人、孕产妇实等都具有很

黄桃是酸性还是碱性？黄桃罐头是酸性还是碱性？

黄桃属于水果类桃子的一种，但是黄桃的颜色是黄色的，和一般的桃子口感上也是有区别的。那么，黄桃是酸性还是碱性？黄桃罐头是酸性还是碱性？黄桃是酸性还是碱性黄桃是属于碱性食物的。但是需要注意的是：桃子在未成熟时是酸性的，但在完

泡沫轴哪种好？泡沫轴怎么选？

泡沫轴在运动后放松的环节非常重要，千万别小看它，不仅可以放松肌肉，还能拉伸肌肉线条，很全能哦。下面5号网小编给大家讲讲泡沫轴哪种好？泡沫轴怎么选？泡沫轴哪种好现在市场的泡沫轴种类特别多，很多健身小白不知道怎么选。对于从来

上火也分类型？如何用食疗方法治上火？

冬季比较寒冷，很多热食成为了人们的最爱，就比如说火锅，热气腾腾，吃起来既美味还很有感觉，适合聚餐食用。但是这些干燥的食物吃多了不利于身体健康，很有可能引起上火，让人出现口腔溃疡等症状，治上火也要分情况而定，下面小编为大家

菠菜汁和面怎么取汁？菠菜汁和面的做法

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什么人不适合吃带鱼带鱼哪些人不能吃

带鱼是一种非常美味的鱼类，不管是糖醋还是红烧都非常的好吃，不过对于痛风患者、海鲜过敏的人以及肝硬化患者们来说，最好是不要吃带鱼会比较好。带鱼不适合什么人吃1痛风患者痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，平时饮食

罗宋汤的由来怎么在家做罗宋汤

罗宋汤，是俄罗斯人常喝的一种家常汤品，不过现在在中国也有很多人喜欢喝罗宋汤，一般来说我们喝罗宋汤都是在西餐厅，很少自己在家制作，毕竟不属于中国食物很多人不会做，其实罗宋汤的制作并不复杂，今天小编带来了罗宋汤在家做的具体步

男性想要减肥这些运动很适合

有的男性朋友也是想减肥的，那么真正减肥下来的又有几个呢？看着自己一身的肉就心疼，多想让自己丢掉呀，今天就有办法丢掉你的肉，到底是什么方法呢？我们来看看吧。屈臂运动将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提

菱角壳煮水每次多少克？红菱角和黑菱角的区别

对于菱角，很多人都是直接剥壳吃菱角米，对于菱角壳的用处知道得不多。那么，菱角壳煮水每次多少克？红菱角和黑菱角的区别是什么？菱角壳煮水每次多少克现代医学研究发现，菱角具有很强的抗癌作用，尤其是菱角壳的抗癌功效最强，对癌症细

多宝鱼的皮一定要撕吗

多宝鱼鱼片一定要撕吗？多宝鱼鱼片撕不撕就看本人爱好，有些人不撕，有些人在服用的情况下是撕下的。总之多宝鱼的鱼片是能够服用的，可是鱼鳞是不可以服用的，最好是把鱼鳞刮掉再清理就可以。多宝鱼营养成分及作用多宝鱼具有很高的服用

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