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草莓含糖量高吗 草莓不适合哪些人群吃
2022-08-13

草莓是我们日常生活中常见的一种水果,虽说它的热量不低,但不知道它的含量会不会也很低?什么样的人不适合吃草莓?

草莓含糖量高吗

草莓是很好的食物,草莓含糖量在6%-8%左右,属于低含糖量水果。一般把水果的含糖量分成三类,含糖量在10%以下的称为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果,超过20%以上的含糖量称为高含糖量水果。

草莓不适合哪些人群吃

第一种,草莓具有降心火的功效,属于寒性的水果,所以脾胃虚寒、体质虚寒,或者是肺寒咳嗽的患者不可以吃草莓;

第二种,患者风热咳嗽的患者不可以多吃草莓;

第三种,草莓中含有丰富的草酸钙,不可以多吃,否则会导致消化困难,所以不适合腹泻的患者服用。

草莓不适合和什么一起吃

草莓+地瓜:会肠胃不适,会导致肠胃功能紊乱,不利于人体消化系统的功能,不利于人体的生长发育和新陈代谢。

草莓+红薯:会导致胃肠不适,不利于人体消化系统的功能,不利于人体的生长发育和新陈代谢。

草莓+黄瓜:会破坏维生素C,不利于人体对维生素c的消化和吸收,日常生活中应尽量避免食用。

草莓+樱桃:会易上火,导致扁桃体发炎,小便赤黄,大便干燥等,不利于人体的生长发育。

草莓+猪排:会胃肠不适,会导致肠胃功能紊乱,不利于人体消化系统的功能,不利于人体的生长发育。

草莓能放多久

草莓果实极不耐贮藏,采收后在室温下只能存放1-2天。为减少腐烂,最好在流水下冲洗,随后放入密闭容器内,再放到冰箱中冷藏。温度越低,草莓的贮藏时间越长,冷藏温度在12℃左右可贮藏3天。在8℃下能贮藏4天,在1~2℃下能贮藏7~8天。但冷藏时间仍不能过长,否则其风味品质会逐渐变坏